Sei sotto stress?
Troppo lavoro, troppe scadenze, troppe tensioni nella vita di coppia, il mutuo, i lutti…
Il nostro corpo risponde ai sovraccarichi e alle sfide della vita quotidiana producendo una maggiore quantità di adrenalina, noradrenalina e cortisolo, ovvero 3 ormoni che aumentano la frequenza cardiaca, la sudorazione, il tono muscolare e attivano al massimo la nostra capacità di risposta in situazioni pericolose o impegnative.
Questo è considerato lo “stress buono”, ma cosa succede al nostro corpo quando è sottoposto a una esposizione prolungata allo stress?
Come per tutti gli eccessi si creano degli scompensi che portano il nostro organismo ad andare in tilt.
Le difese immunitarie si abbassano, i muscoli si irrigidiscono, aumenta la pressione sanguigna e anche l’apparato digestivo ne risente.
Lo stress da buono diventa il nostro peggior nemico e oltre a intaccare lo stato fisico, minaccia anche la parte emotiva avendo effetti negativi sulla nostra felicità.
Un malessere di tipo fisico può provocare irritabilità e nervosismo, fattori che influenzano le relazioni.
