Hace poco volví de las Islas Lofoten, un espectáculo natural en el norte de Noruega.
Cuando viajo trato de llevar lo indispensable conmigo, para no tener peso innecesario.
Una mochila, algo de equipo y mucha curiosidad.
Viajar ligero no significa solo ser físicamente ágil y cómodo, sino dejar de lado preocupaciones y paranoias que no tendrían sentido emprender un viaje.
Tenemos todo el año para quedar atrapados en los mecanismos de las facturas impagas, los ritmos de trabajo estresantes, los amores que nos hacen malditos.
Saquemos un poco de tiempo a nosotros mismos para poder llegar a lo más profundo de nosotros mismos sin esfuerzo, sin que eso también sea un trabajo.
Entrar en contacto con culturas diferentes a la nuestra y poder descubrir la belleza de la tierra nos lleva automáticamente a la introspección.
No siempre, pero a menudo viajo sola y es algo de lo que ya no puedo prescindir.
Muchas personas tienen miedo, temen aburrirse o no poder arreglárselas por sí mismas.
Con la mente abierta, la soledad no da miedo y los medios a nuestro alcance ahora nos permiten elegir si estar solos o pasar una tarde charlando con una persona local que acabamos de conocer.
Sencillamente, basta con elegir un tipo de alojamiento que no sea un hotel.
Mientras viajaba, la pantalla de mi celular se rompió y durante 5 minutos mi preocupación fue no poder capturar toda la belleza de esos lugares.
¿Dónde está la ligereza en este pequeño enganche? La ligereza es pensar que nuestros ojos son mejores que cualquier cámara, cualquier lente.
Problema resuelto.
En casa no podré colgar la foto de las orcas nadando mientras caminaba por un camino frente al mar pero ese momento existe en mi mente, junto con todas las emociones que me transmitió.
Viajar ligero se utiliza para dar cabida a todo lo que damos por sentado cuando en realidad no lo es.
Viaje ligero en TCM
En la MTC el meridiano que tiene la tarea de hacernos vivir la luz es el del intestino grueso, de hecho tiene la tarea de eliminar, dejar ir lo que no se necesita para dejar espacio a lo nuevo.
En la medicina occidental el intestino grueso es la última parte del proceso digestivo, de hecho depura lo que se trae del intestino delgado absorbiendo su agua y algunas sustancias (vitaminas, cloro, sodio…) y luego expulsando todo el resto desperdicio.
En el pensamiento chino la analogía es precisamente sobre las emociones.
Tomando lo que necesitamos para enriquecernos y soltando todas aquellas situaciones, personas o emociones que crean un ambiente tóxico dentro de nosotros y no nos permiten sentirnos livianos.
No es fácil y por naturaleza hay personas que están más predispuestas que otras a no reprimirse pero nada es imposible, solo se necesita un poco de práctica.
La negatividad es parte de la vida, no se puede evitar y tratar de combatirla es solo un gasto inútil de energía que podríamos dirigir hacia otra cosa.
Lo negativo, como ocurre con la comida, debe permanecer dentro de nosotros solo el tiempo necesario para seleccionar las partes positivas y luego debe dejarse ir.
Cuando nos reprimimos no damos espacio a que lleguen cosas, personas y emociones nuevas, nos quedamos llenos de algo que no nos hace bien y lo negativo que tenemos dentro también se refleja por fuera.
El Autoshiatsu en el meridiano del intestino grueso es muy sencillo, te aconsejo que lo practiques en dos puntos muy importantes.
El punto número 4 se encuentra en el dorso de la mano entre el primer y segundo metacarpiano cerca de una especie de V que se forma en la conjunción entre ambos.
La presión debe realizarse sobre el segundo metacarpiano.
El punto número 11 está en el pliegue de flexión del codo en el extremo radial.
Ciao, è un piacere conoscerti!
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