Náuseas y Shiatsu

En este artículo hablaré de una dolencia muy común que seguro que al menos una vez en nuestra vida hemos tenido el disgusto de sentir, las náuseas.

Que son las nauseas

Es un síntoma que sabemos bien identificar pero es difícil describir lo que ocurre en nuestro organismo durante una fase de náuseas.

En 2012 un equipo de investigadores canadienses realizó un estudio que les llevó a confirmar la estrecha relación entre el mecanismo de las náuseas y el de la serotonina.

La serotonina es un neurotransmisor, entre sus principales funciones se encuentran las de regulación del estado de ánimo, apetito, ritmo de sueño-vigilia y memoria.

Un exceso de serotonina puede provocar náuseas, de hecho muchos de los fármacos antieméticos y antieméticos bloquean la interacción de la serotonina con sus receptores.

¿Qué lo desencadena?

Los factores que desencadenan las náuseas pueden variar.

Los ejemplos más llamativos que vienen a la mente son el «mareo» común o la desalineación entre el movimiento percibido y el movimiento real o el embarazo.

Para ambos casos me gusta recordar que si bien el cerebro humano ha evolucionado, ha mantenido sin embargo una zona primitiva que aún hoy reacciona ante determinados estímulos o situaciones en las que nuestra supervivencia se ve mermada.

El fisiólogo Walter Cannon codificó este instinto llamándolo fight or flight (lucha o huida).

Cuando entramos en un estado de ansiedad, puede ocurrir que necesitemos ir al baño, esto se debe a que nuestro cuerpo siente una situación de “peligro” y tiende a desahogarse de todo aquello que lastraría innecesariamente una posible huida.

El mareo es también un llamado de atención, nuestro cerebro al no percibir una armonía entre el equilibrio que reside en el oído y la vista, cree que la alteración de estos dos sentidos se produce por la ingestión de algo nocivo para nuestro organismo.

El mecanismo de defensa que implementa el cerebro es precisamente el de estimular el vómito para la eliminación de cualquier sustancia tóxica.

Lo mismo podría desarrollarse en el embarazo para mantener a la futura madre alejada de alimentos que son potencialmente peligrosos y dañinos para la formación de los órganos del bebé.

Las náuseas no sólo derivan de esto sino que también pueden ser un síntoma desencadenado por factores emocionales, psicológicos, por la toma de ciertos medicamentos o por enfermedades gastrointestinales, renales y cardiovasculares.

Qué puede hacer el Shiatsu para las náuseas

¿Puede el Shiatsu aliviar o eliminar por completo este trastorno? La respuesta es obviamente positiva.

Antes de profundizar en el tema, venga a mi artículo, creo que el Shiatsu y todas las disciplinas holísticas no pretenden reemplazar a la medicina occidental sino promover un curso paralelo de acompañamiento, hasta aquí la opinión del médico y todos los insights clínicos necesarios son fundamentales.

Para la MTC (Medicina Tradicional China) nuestro cuerpo está atravesado por meridianos.

Los meridianos que analizaremos hoy son el del pericardio, también llamado «Maestro del Corazón» y el meridiano del Estómago.

Para la medicina occidental, el pericardio es el saco que recubre el órgano del corazón y lo protege de agresiones externas.

También en la MTC asume físicamente el papel de «protector» del corazón pero también tiene la función de regular la circulación sanguínea y los excesos de energía emocional como la ira, el miedo y la tristeza.

En algunos textos se destaca su papel en la armonización de la sexualidad porque representa el vínculo entre el corazón (sede de la sexualidad en sentido psicoafectivo) y el riñón (sede de la sexualidad física).

Esta función deriva de estar íntimamente conectado con el meridiano del hígado ya que, después del corazón, es el órgano más relacionado con las emociones.

La típica expresión de «tener un hígado amargo» refleja claramente un estado de ira muy intenso.

Auto-shiatsu para las náuseas

Veamos en concreto el recorrido del meridiano pericárdico:

Nace junto al pezón, recorre la cara anterior del brazo en el centro y termina en el dedo medio.

El punto de interés a estimular para las náuseas es el punto número 6, situado entre los tendones del músculo palmar largo y el músculo carpo flexor radial y es un auténtico armonizador de toda la energía Yang.

Para identificarlo con precisión, basta con colocar los dedos índice, medio y anular de la otra mano transversalmente inmediatamente después del pliegue de flexión de la muñeca:

Una vez localizado el punto, se puede practicar el autoshiatsu en ambos brazos aplicando presiones de unos 20 segundos con una pausa de 1 o 2 segundos entre una presión y la siguiente.

Como se mencionó anteriormente, el otro meridiano involucrado en el trastorno de náuseas es el del estómago.

El estómago participa en la recolección de alimentos y líquidos y su descomposición.​

El meridiano del estómago recorre todo el cuerpo, tiene 45 puntos y comienza debajo del ojo y termina en el segundo dedo del pie.

El punto de interés es el 36, fácilmente localizable a unos 4 dedos por debajo de la rótula, exactamente donde se abre el arco tibial.

Considerado uno de los puntos más importantes para la prevención de trastornos del tracto gastrointestinal, comúnmente se le llama el punto de las 100 enfermedades en la MTC precisamente porque regula el funcionamiento de casi todos los órganos del abdomen y sus zonas reflejas en la espalda.

En cuanto al punto número 6 del meridiano maestro del corazón, recomiendo la estimulación del punto 36 con presiones de 20 segundos intercaladas con pausas de 2/3 segundos.

Esta actividad está absolutamente libre de efectos secundarios y no interactúa con ninguna terapia farmacológica establecida, por lo que se puede practicar tantas veces como se desee durante el día.

Si quieres encontrar una alternativa al molesto trastorno de las náuseas, contáctame, el Shiatsu realmente puede ayudarte.

Recomiendo el autoshiatsu a mis destinatarios como actividad diaria entre tratamientos, tanto como método de «primeros auxilios» como preventivo.