En el pasado no existían terapias tan efectivas como las contemporáneas para solucionar problemas de salud.
El mejor recurso disponible era la prevención y en las culturas orientales se han difundido innumerables disciplinas encaminadas a prevenir la aparición de enfermedades fortaleciendo las defensas de la persona.
Do-In es una práctica aparentemente simple que te permite lograr cambios positivos tanto en el cuerpo como en la mente.
Muy popular en China y Japón, Do-in se basa en secuencias de golpecitos ligeros en la superficie del cuerpo, estiramientos, acupresión y meditación.
El propósito del Do-In es dejar que la energía (chi), la sangre y la linfa fluyan libremente dentro de los canales que pasan por nuestro cuerpo.
Se recomienda hacer el Do-In por la mañana antes del desayuno para preparar y activar el cuerpo para afrontar el día con energía y mente tranquila.
