Significado de adiccion
La adicción es la manifestación de una necesidad que no se puede reprimir ni contener.
Cuando se desencadena esta condición, la producción excesiva de dopamina hiperestimula la corteza cingulada anterior del cerebro y esto determina la búsqueda continua, compulsiva y excesiva de esa sustancia específica o comportamiento específico que, con el tiempo, crea adicción.
La incapacidad de controlar la adicción crea, además del daño físico, también una respuesta emocional disfuncional que afecta la calidad de vida de la persona.
Existen diferentes tipos de dependencias que se pueden agrupar en 3 macroáreas:
1) adicción a sustancias
2) adicción conductual
3) adicción afectiva/emocional
Adicción a sustancias
La adicción a sustancias es un trastorno relacionado con la asunción y uso de sustancias específicas como drogas, alcohol y medicamentos que producen alteraciones del pensamiento, las emociones, los procesos de toma de decisiones y evaluación y consecuentemente de la conducta.
Adicción conductual
La adicción conductual impide que la persona sea funcional en las relaciones sociales y sobre todo en su proyecto de existencia ya que se produce una pérdida total de control sobre actividades como el juego, la compra compulsiva, los videojuegos, el sexo, etc. que poco a poco se convierten en las principales y únicas razones de la vida.
Pierdes completamente el interés en cualquier otra cosa que no sea esa actividad específica.
Adicción afectiva/emocional
La adicción al amor se refiere al apego emocional y físico que una persona puede desarrollar hacia otra persona.
Este patrón de comportamiento es un estado patológico en el que se desarrolla una fuerte necesidad de vinculación con la otra persona hasta el punto de invertir todas las energías e intereses propios en detrimento de los propios para apaciguar la constante ansiedad de poder perderlos.
La importancia de la otra persona es tan alta que quien sufre de adicción emocional llega a anularse a sí mism@ haciendo de la presencia de la otra persona una condición indispensable y necesaria para su existencia.
Esta condición de relación negativa puede conducir a síntomas depresivos y ansiedad por abandono.
Qué hacer si eres adicto
El primer gran paso es poder reconocer que tienes una adicción.
Muchas veces preferimos excusar nuestros comportamientos y estados de ánimo porque el miedo a abandonarlos y por tanto a sentirnos mal es mayor que esa libertad que parece, en ese momento, imposible de alcanzar.
En realidad, en el fondo de nosotros mismos nos damos cuenta de que algo no funciona correctamente.
Sabemos que no todos experimentan todos esos estados de ánimo negativos, esa ansiedad, tristeza y compulsión, hay quienes están bien y nosotros también estábamos bien antes de caer en esa adicción.
Mentirnos a nosotros mismos es inútil.
Una vez que reconoces tu adicción, el segundo paso es tener el deseo de salir de ella.
Lo que debemos decirnos a nosotros mismos, aunque sea en voz baja, es que queremos estar SALUDABLES.
Podemos estar sanos y podemos tener una vida sana.
El tercer y último gran paso es pedir ayuda.
No es un síntoma de debilidad, no deberías avergonzarte de ello.
Pedir ayuda, recibirla y aceptarla nos hará sentir orgullosos y orgullosos de nosotros mismos, nos ayudará a evolucionar y ser más fuertes.
Nos ayudará a sentirnos bien si eso es lo que queremos.
¿Es fácil? no.
¿Es factible? absolutamente sí.
Amaka Shiatsu y adicciones
En casos de adicciones, cuando el nivel emocional es difícil y complicado de manejar, además de sugerir una consulta con un profesional en el campo psicológico o médico, apoyo a mis destinatarios con Shiatsu y otras técnicas holísticas para acompañarlos, apoyarlos y exaltar alo máximo posible su energía vital, creando un buen terreno básico para trabajar.
En este artículo me gustaría compartir un punto muy potente que trato en estos casos y por el cual permito la autoestimulación incluso al final de la sesión mediante la aplicación de semillas.
El punto en cuestión se llama Shen Men en auriculoterapia y se encuentra exactamente aquí:
El punto Shen Men representa el centro de todas las emociones, la emotividad, la conciencia, la actividad del pensamiento.
Solicitarlo y masajearlo ayuda a liberar nuestras emociones y vivirlas con más serenidad.
Después de las sesiones, mis destinatarios muestran una suerte de ligereza de ser y se sienten más fuertes para afrontar el camino de cambio y evolución emprendido.
Si no tiene semillas de vaccaria, aún puede estimularlo con sus manos, acompañando la estimulación con respiraciones profundas.
Ciao, è un piacere conoscerti!
Se hai qualche domanda commenta pure l’articolo o contattami per parlare della tua problematica.
